健身
资讯投递畅想思维 > 健身 > 雾雨清明,郊游踏青

雾雨清明,郊游踏青

编辑:畅想思维发布时间:2010-04-03 23:58:53本文热度:0次点击
健身

古诗有云:“清明时节雨纷纷”。清明节,又叫踏青节,正是草木吐绿的时节。此时春暖花开,万物复苏,天清地明,并时常有小雨相伴,这使得空气清洁明净,非常适合进行一些户外运动,也正是春游踏青的好时节。

伴随小雨等天气的清明时节,空气会更清洁,在外出游玩踏青的同时,身体能够更多的吸收氧气,促进新陈代谢,帮助身体排除一些代谢废物。通过较长距离的踏青、登山等活动,可以有效的锻炼心肺功能,既能提高身体摄入氧气的效率,又可以使心脏得到适当强度的锻炼,同时活络身体,舒展筋骨,对于春困也有较好的改善作用。踏青早在唐代就已开始,历代承袭成为习惯。可见古人就已经意识到踏青对身体健康的积极作用。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外,还开展各种文娱活动,增添生活情趣。

清明时节,踏青郊游

更多

已有0位网友发表了自己的看法>>参与评论

Horizon(资深健身教练)

AASFP专业体适能教练 AASFP高级私人教练多年健身及教练经验,理论知识全面,擅长运用各类训练方法,进行个性化训练方案的制定与实施。

Copyright © 2009-2016 7naer.com 畅想思维(Imagine Thinking)

文中出现的商标属于其合法持有人,本站转载的文章均不代表本站观点.本站原创的文章属「畅想思维(Imagine Thinking)」所有未经许可切勿转载!谢谢您的合作和支持!

发散你的思维,发展你的思考,发挥你的思想!合理看待,理性对待,宽容相待,共同打造和谐的网络家园!

HomeAboutMapRSSLinksSiteMap